... 1 € ( pour 2 ) à gagner !
Non, il va de soi que je plaisante. Le lot que je mets en jeu est absolument merveilleux puisqu'il comprend 12 bons produits Dukan et, en bonus + une boîte de Parmesan allégé de marque Eatlan !
Comme je n'avais pas forcément envie de photographier les produits un à un, j'ai tout balancé sur la table de ma salle à manger et j'ai pris deux photos, à l'arrache. Du coup, je mets, ci-dessous, le détail du contenu du futur colis qui pourrait bien débarquer chez toi prochainement ... si tu es très sage et si tu participes en plaçant un commentaire sous ce post.
Le contenu du GROS LOT en détail :
- 1 paquet de Pépites de Son d'Avoine Saveur Caramel
- 1 paquet de Pépites de Son d'Avoine aux Cranberries
- 1 paquet de Mini Cookies aux pépites de chocolat
- 1 paquet de Biscuits aux éclats de noisettes
- 1 paquet de Biscuits à la noix de coco
- 1 paquet de Biscuits aux pépites de chocolat
- 1 paquet de Biscuits Extra-Gourmands nappés de chocolat
- 1 paquet de Barres de son d'avoine Extra-Gourmandes
- 1 paquet de Perles de Konjac Sec
- 1 paquet de Mini sablés au Parmesan et graines
- 1 paquet de Crackers façon bretzels
- 1 flacon de Sauce façon Ketchup
- 1 boîte de Parmesan à 5 % de mat. gr. de marque Eatlan
Le règlement est le suivant :
Vous avez 10 jours, jusqu'au 28 août prochain, pour rédiger un commentaire sous ce post, en vous identifiant bien. Si vous avez signé "Martine Tinetine", faites en sorte de vous souvenir de votre pseudo, parce que si vous ne savez plus qui vous êtes, je vais être encore plus embêtée que vous pour le deviner au moment du tirage au sort... Bref, soyez malins les gens !
Pour plus de sécurité, vous pouvez m'écrire, via la page "contact" de ce blog pour m'indiquer que vous venez de participer, ce qui me permettra d'avoir votre adresse mail afin de vous contacter si vous êtes le winner.
Votre commentaire devra comporter votre meilleure astuce minceur. Bon à savoir : comme je vais procéder par tirage au sort parmi les participants, même si votre astuce est ridicule, votre participation sera validée.
Chaque jour, j'inscrirai le nom des participants sur un petit bout de papier que je mettrai dans un chapeau.
Le 28 août 2019 au soir, une petite main innocente (la mienne!!!)(soit une mimine de première communiante) touillera les papiers et en tirera un au sort. Car je ne vais pas non plus faire appel à un huissier pour vous faire gagner quelques biscuits, quand bien même ils seraient siglés Dukan...
J'annoncerai le résultat du tirage ici et sur ma page facebook. L'heureux gagnant du Grand Concours de l'été 2019 sera alors prié de prendre contact avec moi afin de me communiquer son adresse postale.
Voilà. À vous de jouer et... bonne chance à tous !
ATTENTION ROULEMENT DE TAMBOUR : LA GAGNANTE EST NATHALIE PEIFFER. Elle a participé le 27 août à 22h44. Nathalie, si tu te reconnais, merci de me communiquer ton adresse postale en passant par ma page "Contact". Bravo à toi.
Je participe. Mon astuce : je ne mange plus de sucre. La bise à toi Kiki
RépondreSupprimerExcellente astuce que je partage avec toi ! Validée ! Tu es dans le chapeau Martine ! Une bise à toi aussi
SupprimerJe participe ma kiki ���� mon astuce c'est de me faire plaisir en me cuisinant de bonne recette sans aucune culpabilité... ��������
RépondreSupprimerCoucou Sandrine ! Participation validée et astuce de folie ! Hop ! Dans le chapeau aussi
SupprimerMerci Kiki. Je participe. Mon astuce c'est d'arreter de manger quand je n'ai plus faim. Bisou
RépondreSupprimerRhooooooo tu es très astucieuse Elsa ! Je viens de mettre ton nom dans le chapeau. Validée ! A la suivante !
SupprimerQuelle idée géniale et généreuse, comme toujours 😘
RépondreSupprimerMon astuce c est de tester méticuleusement toutes les recettes du blog de kiki 😍😍
Astuce validée, Célinou, tous les fayotages sont admis ici ! Un nom de plus dans le chapeau !
SupprimerCoucou
RépondreSupprimerAnna 38 ans, perdu 26kg, végétarienne! Mon astuce minceur: suivre les consignes Dukan ����������������
C’est génial ce que tu fais et ce que tu écris pour nous embellir nos journées de lutte contre les kg en plus, je te dis un grand merci
Mais comme tu es astucieuse Anna !!! Bon plan validé ! Le chapeau se remplit. Et félicitations pour ta perte.
SupprimerMerci pour se concours kiki. Je suis les consignes du docteur Dukan et je ne fais pas d'ecart. J'ai perdu 18kg. Merci pour tes recettes aussi
RépondreSupprimerMerveilleuse astuce, Fabienne ! Réponse validée et prénom dans mon chapeau... A ce sujet (j'ai l'esprit de l'escalier), chapeau bas pour ta perte !
SupprimerCoucou Kiki, moi aussi je participe même si je ne pourrai pas gagner ...
RépondreSupprimerMon astuce est de lire et descripter les étiquettes, et chercher toujours le plus proteiné, le moins gras et le moins je sucré possible! Ce qui fait qu'on découvre le bon fromage eatlean et un milliard d'autres trucs dont je n'ai pas encore eu le temps de te parler haha!
Aujourd'hui c'est ma fête, je veux bien gagner la mayo Dukan, mais il n'y en a même pas dans ton lot pffff!
Bonne continuation pour ton blog, on se régale tous les jours grâce à toi, et en plus on rigole bien, merci à toi pour tout ça !
Gros bisous
Nezlaine
Coucou ma Choute, pourquoi ne pourrais-tu pas gagner? Tes astuces sont pleines de bon sens. Participation validée Bonne fête avec un jour de retard (j'ignorais qu'il existait une fête du Nez...) ! Gros bisous et hop ! Un nom de plus dans le chapeau !
SupprimerKikou Kiki ! Comme prévu, je participe à ton génial concours (parce que le
RépondreSupprimerparmesan, là, j'en salive ! Et vu que tu rajoutes les biscuits Dukan,
comment résister ?).
Donc mon astuce minceur préférée est d'avoir toujours sous la main un
gâteau ou une douceur dudu ou Kiki (et non, je fayote pas, tes recettes
sont diiiingues !) fait maison et sans (ou très peu) tolérés.
Au moins, en cas de craquage, flemme de me mettre aux fourneaux, coup de
blues ou juste grosse fringale, j'ai de quoi me calmer sans culpabiliser !
Et j'insiste sur le fait maison !
Car comme le disait Auguste Gusteau "Tout le monde peut cuisiner" ! :)
Coucou Caroline, entre la citation et le fayotage, tu es à ça d'être la gagnante ! Participation validée bien entendu ! Direction le chapeau !
SupprimerMon astuce...mon astuce.. j'ai surtout attendu LE moment, celui où je savais que je ne craquerai pas. Pour des instants plaisirs j'ai quand même acheté un paquet de bonbon zéro sucre, c'est le même paquet depuis le début du régime c'est à dire le 2 juin. Ils sont là, au cas où ��
RépondreSupprimerAstuces méga judicieuses, Angelik et, pour une fois, je ne plaisante pas. Comme toi aujourd'hui. Participation validée. Un Ange fou dans mon chapeau !
SupprimerJe participe , mon astuce boire du thé évidemment et m'entourer de personnes comme toi kiki ça suffit à me faire aller de l'avant. Pour le reste cela se vit a vos casseroles ��
RépondreSupprimerKary tea time ����
Parfaite l'astuce du thé, ma Kary. Tu as juste oublié le Boléro... Participation validée ! Une Kary dans mon chapeau.
SupprimerBonjour Kiki, merci pour ce concours, pour tous tes partages, pour ta joie de vivre et pour ton immense générosité. Je me contente de ne pas enfreindre les règles du Docteur Dukan tout en me faisant plaisir le plus souvent possible. J'ai déjà perdu 8 kg. Il m'en reste 18 à perdre. Ton blog m'aide énormément alors pour ça aussi merci. Grosses bises.
RépondreSupprimerCoucou France, bravo pour ta fonte et pour tes géniales astuces. Validation Ok ! te voilà dans mon chapeau.
SupprimerCoucou c'est Mimi, Je vais copier sur Kary je m'entoure au maximum de gens aussi positifs que toi qui nous sert de locomotive. Sinon comme les copines ton blog m'aide bien à tenir. C'est donc mon astuce. Merci ma petite Kiki.
RépondreSupprimerCoucou kiki
SupprimerMon astuce c’esr Faire le régime a deux avec mon chéri
Coucou Mimi tu copies sur Kary et tu fayotes... Rien que pour ça tu mériterais de gagner ! Participation validée ! Tu es dans mon chapeau.
SupprimerCoucou ma Marie Chichipompon, j'adorerais pouvoir m'appliquer ton astuce, mais mon chéri fait de la résistance... Participation validée ! Et une Marie ChiChi dans mon chapeau, une !
SupprimerJe participe aussi d'autant que je trouve difficilement mes biscuits Dukan dans mon coin!
RépondreSupprimerMin astuce minceur: j'ai mis une photo horrible de moi pleine de bourrelets dans l'armoire à "crasses" ainsi chaque fois que je risque de craquer sur le chocolat ou autre et que j'ouvre l'armoire, je me vois et je referme la porte... résignée !
Envidailleur
Coucou Enviedailleur ! Ton astuce est juste parfaite ! La résignation passera en même temps que la fonte. Participation validée. Tu es dans le chapeau !
SupprimerComme convenu, je participe pour notre DoMi qui a trouvé une super astuce minceur : avec les deux bras dans le plâtre, elle ne peut plus ni cuisiner, ni manger...
RépondreSupprimerTu es dans le chapeau depuis le début DoMi. Participation validée donc. Et bon courage pour tes petits pépins de santé.
SupprimerJe participe aussi. J'adore ces biscuits. Mon astuce minceur : je ne fais pas d'écarts et je me suis mise au sport. Au début, je détestais ça et je me forçais. Maintenant je kiffe comme dirait notre kiki et je ne peux plus m'en passer (pas de kiki du sport. Et de kiki aussi.)
RépondreSupprimerFélicitations pour le sport Armelle. Participation validée ! Une sportive dans mon chapeau.
SupprimerHou la la, ces biscuits donnent trop envie !! Je participe. Mon astuce : comme je suis Végé je vérifie les etiquettes et j'essais d'adapter.
RépondreSupprimerFélicitations pour tes recettes j'ai déja testé le fromage, le tofu, et pas mal de tes patisseries. Merci pour ce concours et pour ton blog ou je passe tous les jours chercher une recette ou juste pour me régaler de ton humour.
Parfaite astuce Sandrine ! Les végétariennes sont priées de communiquer leurs bons plans et leurs bonnes idées ! Participation validée ! Une végé dans mon chapeau !
SupprimerJ'espère qu'il reste de la place dans le chapeau parce que je voudrais bien participer. Merci pour ce concours Kiki. Mon astuce : je pré&pare beaucoup de plats de desserts,galette, etc les week-end etje congele tout ça pour ne pas craquer sur n'importe quoi. Voili voilou
RépondreSupprimerBravo pour cette super astuce, Valérie. Participation validée ! Tu es dans mon chapeau.
SupprimerHello Kiki
RépondreSupprimerMerci pour ce super concours. Je suis en Belgique. Est-ce que je peux tout de même participer?
Tu peux participer sans problème, Typhaine. Il ne manquerait que ça que les Belges soient punis !
SupprimerJe participe j'aime tellement les biscuits dukan ! Et j'ai envie d'assayer le fromage anglais. Alors mon astuce est la suivante j'ai attendu de me sentir vraiment prête pour commencer le régime et j'ai vidé mes placards de toutes les cochoneries avant d'acheter les ingredients de base pour m'y mettre. Bisous
RépondreSupprimerCoucou Fanfan,
SupprimerParticipation validée et astuce de folie ! Hop ! Te voilà dans le chapeau aussi
bjr kiki je ne sais pas si je peux joué tu ma deja bcp gaté. Mon astuce : avoir une amie comme toi. Tu est un ange. Merci
RépondreSupprimerBien entendu que tu peux participer ma Aïcha à moi ! Confidence pour confidence, je suis également heureuse d'avoir trouvé une amie en te croisant. Je te fais plein de bisous et je te souhaite bonne chance. Ton nom est dans le chapeau.
SupprimerBonjour Kiki. Merci pour ce concours et pour ton blog très bien fait. Mon astuce : Je prépare mes pains de mie, mes galettes et mes gâteaux dukan à l'avance et je congèle tout ça pour avoir toujours une solution de secours en cas d'envie et pour éviter les craquages.
RépondreSupprimerExcellent Marie-Jo ! Participation validée. Tu es dans le chapeau !
SupprimerPour moi la meilleure astuce minceur se situe dans le mental ! Ne pas être obsédée par sa perte, rester indulgente avec soit même tout en étant assez disciplinée, ne pas se décourager au moindre gramme pris ou au moindre écart fait... Se laisser du temps, se respecter pour ne pas sombrer dans 1 déprime obsessionnelle... Ne pas se fier aux chiffres... Enfin bref tu l'aura compris pour moi la meilleure astuce n'est pas le sport, bien dormir, se priver, boire de l'eau citronnée au gingembre et à la menthe, prendre des vitamines pour que le corps ne soit pas carencé et ait donc tendance à stocker... Ou autres astuces qui sont pour moi seulement des '' complètements'' à un mental sain équilibré et déculpabilisé....voili voilou ma kiki
RépondreSupprimerBien joué ma Amelle ! Participation validée ! Et une jolie fille de plus dans mon chapeau !
SupprimerMerci beaucoup pour ce concours ultra sympa. Mon astuce, 1 gellulu par jour de charbon, qui m aidé à bien digéré,. Plus de ballonnement et terminé de faire la baudruche.
RépondreSupprimerZut, mon nom, lol. Michelle michelle
SupprimerTu as très bien rattrapé le coup Miche-Miche ! Excellente astuce. Et ton double pseudo est dans le chapeau !
Supprimermoi mon astuce pour tenir c’est de me laisser le temps,si je craque ,je culpabilise pas ,j’en prends conscience quand je le fais et me donne beaucoup d’amour au lieu de culpabiliser . Ainsi mon corps et mon mental sont en accord .
RépondreSupprimerAstuce hyper validée ! Suis pour la non-violence (surtout envers moi-même!) Participation ok ! Tu viens d'entrer dans le chapeau Véro !
SupprimerCoucou ma petite astuce remplacer le sucre et l edulcorant beurk par de l'erythritol
RépondreSupprimerBravo Béa pour ton astuce anti-beurk à L'érythritol !!! Ta participation est validée ! Tu es dans le chapeau avec les copines.
SupprimerBonsoir. Alors moi mon astuce vous lire à toute pour trouver la motivation je trouve ça super important et sa aide a avancer donc heureusement que ce groupe existe... Et vous m'avez tellement motivé que je fais mon entrée dans l'aventure dukan le 2 septembre (j'ai perdu 20 kgs il y a 8 ans post grossesse déjà). Merci pour ce concours. Bonne soirée
RépondreSupprimerBienvenue Sabrina ! Tu vas voir l'aventure va être galvanisante et efficace, ce que tu sais, puisque tu t'apprêtes à entrer dans ton Dukan 2... Mais, dimension supplémentaire, ce coup-ci nous allons tenter de la rendre, toutes ensembles, riante et gourmande.
SupprimerJe participe bien sûr, mon astuce réside dans l'organisation. Avoir toujours des galettes prêtes, des légumes, du jambon de dinde du fromage blanc. Me laver les dents 1h après le repas du soir, ça aide en cas de fringale. Merci pour cette belle initiative. Bisous
RépondreSupprimerOups, j'ai oublié de m'identifier : nathalie Payre d'Agadir, c'est moi l'astuce brossage de dents !
RépondreSupprimerNathali Unknown, participation validée ! Et excellente astuce ! Te voilà dans le chapeau avec les autres !
SupprimerKiki Bruno
RépondreSupprimerJe trouve que tu ma donner un coup de fouet pour que je me lance dans cette aventure . J’ai déjà effectué plusieurs de tes recettes merci ⭐ de donner autands de couleur à mon regime
Coucou Melo Keks, donc, ton astuce, c'est le coup de fouet ? Excellent ! Participation validée. Ton nom est dans le chapeau !
SupprimerMoi aussi je veux participer ! Et mon astuce anti petit creux c est de me préparer une boisson à base de thé et feuilles de menthe et/ou verveine, quelques gouttes d edulcorant ... le tout dans un pichet de 2litres... je m hydrate avec plaisir et en cas de fringale ça aide.
RépondreSupprimerMon petit nom c est crevette90 ��
Coucou Crevette, excellente idée la boisson au thé agrémentée de feuilles de menthe ou de verveine ! Ta participation est validée ! Tu es dans le chapeau avec les copines.
SupprimerBonsoir, nouvelle sur ton blog j'ai plaisir a le lire et le découvrir.
RépondreSupprimerMon astuce minceur: toujours avoir un goûté dukan sous la main pour ne pas être attirée par les biscuits de ma fille!
J'ai 39 ans, 2 enfants, perdu 54kg grace a une sleeve, repris 30kg à cause de mon mariage raté, j'ai commencé dukan en mai 2017, j'ai fondu de 32kg en 10 mois, je me bats toujours pour maintenir un poids «normal»
Coucou Nathalie. Bienvenue ici ! Je suis totalement admirative devant ton parcours : que de kilos perdus et quelle détermination ! Bravo pour ton astuce minceur. Je fais comme toi : toujours un goûter Dukan à proximité pour éviter les craquages... Participation validée. Une petite nouvelle dans mon chapeau !
SupprimerNATHALIE tu as gagné ! Pourrais-tu prendre contact avec moi pour me communiquer tes coordonnées ma jolie?
SupprimerOh merciiii! Et merci pour tes encouragements ! Je me suis rendue compte que avec mon parcours yoyo, j'avais joué avec plus de 100kilos (19+54+32 et les prochains 10-15)
SupprimerÇa calme! Mais je me rends surtout compte que j'ai un gros soucis et que je n'ai jamais su me stabiliser...
Je tiens la méthode dukan depuis plus de 2 ans, c'est pas tous les jours facile... mais j'arrive a limiter la casse! J'y arriverai!!! ����
Nathalie, je n'en reviens pas quand je relis ton parcours yoyo et que je découvre que tu as tenu pendant 2 ans. Vraiment chapeau bas ! Ce coup-ci, tu vas obligatoirement te stabiliser. Le secret, donc mon astuce, c'est de me faire plaisir au maximum tout en restant dans les clous. Pour y parvenir, je dukanise TOUT ce que je peux ! Et crois bien que je me fais plaisir puisque, pour moi, cette notion n'est carrément pas optionnelle...
SupprimerCoucou kiki, je participe à ton jeu concours avec grand plaisir... Ce serait chouette de pouvoir découvrir certains produits que je ne trouve pas en magasin !
RépondreSupprimerMon astuce minceur... : regarder les étiquettes des produits pour savoir ce que je mange ����
Bises à toi, et merci pour tout tes partages de conseils et recettes !
Hello Au Rore ! Participation validée et astuce minceur de toute beauté ! Te voilà dans mon chapeau ma jolie.
Supprimercoucou kiki, je participe avec plaisir, mon astuce c'est de me régalé avec toutes tes recettes dont je suis fane !
RépondreSupprimerMerveilleuse astuce Marta !!! Je fais comme toi : je fais en sorte de me régaler le plus possible ! Participation validée. Tu es dans le chapeau !
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