Kiki sort du placard (à gâteaux)…

et, franchement, cette sorte de «confession obligée» me pèse

Alors voilà, je me relance avec enthousiasme dans l’aventure Dukan. Et plutôt que de m’en excuser bien bas (jusqu’à la cave, peut-être ?), je vais me contenter d’expliquer pourquoi j'ai décidé d'opter pour un régime qui, après avoir connu son heure de gloire, est aujourd’hui conspué, jugé dangereux et qui, pour couronner le tout, est désormais un chouïa compliqué à assumer, dans la mesure où chacun/chacune a une opinion toute faite - et pas forcément très constructive -, au sujet de la méthode Dukan.  

Je ne me fais aucune illusion : je sais pertinemment que, très bientôt, des personnes charitables -mais auxquelles je n’aurais rien demandé-, vont déployer toute une batterie d'arguments aussi alarmants que peu plausibles, pour tenter de me convaincre qu’en pratiquant le régime Dukan je vais perdre un rein (et probablement mon âme) ; et qu’avec un peu de chance, je vais chopper, au pire, un cancer, au mieux, une névrose gratinée …

Bref, tous ces bons apôtres vont voler à mon secours en m’indiquant que Dukan, c’est le mal… Que Dukan, ça craint… Que Dukan, ça pue…. Et, qu’à cause de Dukan, je vais, à coup sûr, détériorer ma santé physique ET psychique (tant qu’à y être) pour, au final, reprendre tous mes kilos + un bonus de… allez, disons le double de mon poids actuel… Amen !
Le problème, c’est que tous ces sauveurs de l’humanité rondelette n’ont rien de mieux ou de plus crédible à me proposer que la méthode du Doc.

Haro sur le baudet

Prenons tous ceux qui ont eu un quelconque intérêt à se livrer, aux alentours de 2011/2012, à un incroyable bashing. Pierre Dukan, prenait alors quasiment toute la place sur le marché prospère de l’amincissement en France. Or, déterminés à croquer à leur tour dans la galette (je ne parle pas de celle au son d’avoine), ces pourfendeurs du gras n’ont pas hésité une demi-seconde à charger à fond la mule Dukan, pour pouvoir offrir, à leurs propres business, une jolie place au soleil.

De son côté, au lieu de s’appuyer sur des années de savoir-faire et sur une communauté solide et très active, le doc s’est lui-même tiré quelques balles dans le pied. Pour ne citer qu'un exemple, prenons sa bonne vieille idée d’attribuer des points aux bacheliers en fonction de leur poids… clairement, c’était très mal joué. Bref, ça a été la curée.

Avec les nouvelles méthodes de communication (Internet, réseaux sociaux), on peut aisément défaire une réputation. De la même manière on peut également, finger in the nose, lancer une nouvelle mode (plus ou moins judicieuse).
Ainsi, avec quelques années de recul, je peux affirmer que la mode suivante (celle instiguée par monsieur Z) (comme Zorro) n’a pas, elle non plus, éradiqué les problèmes de surpoids en France : ça se saurait ! Après un lancement en fanfare, en grande partie basé sur le dénigrement du régime Dukan (histoire de bénéficier, mine de rien, de la notoriété de ce dernier), à l’arrivée la méthode de monsieur Z ne me semble pas, elle non plus, parfaitement au point. J’ai ainsi pu lire sur de nombreux forums que, non contents de ne pas avoir perdu un gramme, certains de ses adeptes avaient pris une bonne dizaine de kilos, MAIS en toute sérénité et en Pleine Conscience…
Pourquoi pas ? Ça me semble infiniment dangereux pour des personnes qui auraient la malchance de souffrir d’obésité morbide. Mais, dans la mesure où je suis à fond pour l’acceptation de soi-même et pour la réconciliation avec sa propre image, je comprends que cela puisse convenir à certain(e)s. Et j’admire sincèrement celles et ceux qui y parviennent. Bref respect.
Je crois que tous ceux qui pratiquent le régime Dukan (plus ou moins sous le manteau pour les raisons citées plus hauts) ont, eux aussi, droit à un minimum de respect. C’est, hélas, rarement le cas.

De quoi je me mêle ?!!

Nous le savons toutes et tous : AUCUN régime, ni aucune méthode, ne fonctionne sur le long terme. Que faire dès lors ? Les personnes en surpoids doivent-elles se résoudre à "vivre avec" (leur mal-être, leurs complexes, le poids du regard des autres...)? Celles qui souffrent d'obésité morbide doivent-elles sereinement attendre la mort ou tenter une chirurgie bariatrique, sachant qu'une Sleeve ne ressemble pas expressément à une sympathique balade digestive ? Sommes-nous censé(e)s nous installer dans le renoncement ? Personnellement je préfère engager le combat. Attention : s'engager, c’est s’astreindre à une sorte de veille permanente et... à vie. Du coup, autant bien choisir sa méthode.
Placés face à des problèmes de surpoids, nous fonctionnons tous différemment. Certains vont avoir besoin d’un cadre, comme celui qu’offre le régime Dukan. D’autres vont préférer se lancer dans l’aventure du rééquilibrage alimentaire, ou dans telle ou telle méthode. Ce qui importe avant tout, c’est de respecter le choix des principaux intéressés. Autrement dit : de quoi je me mêle ?!!
Je m’interroge souvent sur les raisons qui font que la plupart des gens se croient autorisés à asséner leurs opinions sur ce qu’elles sont, font ou mangent, aux personnes en surpoids …
Je sais bien que l’on a plus facilement coutume de dire "un gros con" qu’un "maigre con", cependant, au risque de vous surprendre, un excédent de kilos peut AUSSI parfois cacher un cerveau en bon état de marche… Bref, "surpoids" n'est pas forcément synonyme de "manque de finesse". Ni de manque de volonté : il suffit d’aller jeter un œil sur la rubrique "Mon avant/pendant/après" affichée sur le site Protéinaute pour s’en persuader.
Aussi, pourquoi les personnes en surpoids sont-elles, bien plus souvent que le commun des mortels, obligées de se farcir des avis non sollicités? Bien plus que les gros fumeurs, oui. Et que les grands alcooliques aussi…
À ma connaissance, le fait d’être potelée comme un bébé n’a jamais empêché une personne rondelette d’accéder à la maturité nécessaire pour décider elle-même de ce qui pourrait lui faire du bien, ou non.

J’estime que la méthode Dukan m'est bénéfique.

Elle m’offre un cadre structuré, or j’ai besoin de cela pour ne pas partir en sucette.
Elle est très simple à suivre : pas de comptage de calories ou de quantités.
Elle met à ma disposition une large liste d’aliments, ce qui me permet de m’amuser et de me faire plaisir en me concoctant un maximum de petits plats. Bon à savoir : je n'ai jamais eu faim en dukanant.

Enfin je sais que, sur moi, cette méthode fonctionne à merveille. Les kilos tombent vite et bien. Je me plais un peu plus. Du coup, je m'aime davantage. C'est tout bénéf.
Voilà, je ne fais pas de prosélytisme : ♫ chacun fait, fait, fait ce qui lui plaît, plaît, plaît ♫ … ou ce qui lui convient le mieux.
Maintenant, si mes recettes peuvent aider quelques convaincu(e)s à se faire plaisir et à ne pas craquer, j’en serais ravie.

Juste une mise au point ...  >

Vous aimerez peut-être aussi :

Le GROS Journal

Mes recettes Dukan

Bouge ton cucul !