Voici de très bonnes « spaghetti » (oui, de konjac, ok...) qui changeront un peu votre quotidien fait de pâtes à la Bolognaise. De la sauce tomate maison, du thon au naturel, une petite pointe de harissa… Et voilà le travail!
Ingrédients :
- de la sauce tomate maison
- 1 paquet de « spaghetti » de Konjac
- 1 petite pointe de Harissa
- 3 ou 4 feuilles de coriandre fraîche ciselées (ou du persil)
- 4 olives noires
- 1 petite boîte de thon au naturel
Confectionnez une sauce tomate maison dans laquelle vous ajouterez une petite pointe de Harissa et 4 olives noires.
En fin de cuisson, ajoutez une petite boîte de thon au naturel bien égoutté et émietté.
Préparez et faites cuire vos spaghetti de Konjac en vous conformant aux informations mentionnées sur le paquet.
Égouttez vos «pâtes».
Versez-les dans un plat creux. Ajoutez immédiatement la sauce, parsemez de feuilles de coriandre (ou de persil) finement ciselées et servez bien chaud. Bon appétit !
Pâtes (de konjac) au Thon à la Tunisienne pate, pates
En fin de cuisson, ajoutez une petite boîte de thon au naturel bien égoutté et émietté.
Préparez et faites cuire vos spaghetti de Konjac en vous conformant aux informations mentionnées sur le paquet.
Égouttez vos «pâtes».
Versez-les dans un plat creux. Ajoutez immédiatement la sauce, parsemez de feuilles de coriandre (ou de persil) finement ciselées et servez bien chaud. Bon appétit !
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Bonsoir,
RépondreSupprimerJ'adore vos recettes ♥♥
Pourquoi ne pas ouvrir un facebook rien qu'a vous pour Dukan ?
Je suis sure que vous auriez beaucoup d'amies ..
car sur les autres groupes , elles sont psycho-rigides :(
je suis vos recettes et com sur un groupe dudu :)
en tout cas , merci pour les recettes qui sont fameuses ♥
Merci beaucoup pour ton gentil retour Nycole. J'ai déjà une page Facebook consacrée à mon régime Dukan. Et je vais également souvent ambiancer la page Facebook "Maigrir ensemble avec Pierre Dukan". A très bientôt, ici ou là-bas.
SupprimerPouvez vous me donner le lien de votre page facebook ?
RépondreSupprimermerci
Ambiancer c est le mot juste 😘😘
RépondreSupprimerN'est-ce pas Céline ? <= qui n'est carrément pas la dernière pour coller le Saturday night fever style sur place... En dépit de ses mines sages !!!
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